立秋,是“二十四节气”之第十三个节气,秋季的***个节气。
立秋是阳气渐收、阴气渐长,由阳逐渐转阴的节点。万物也由繁茂成长趋向萧瑟成熟。
虽是立秋,但酷热天气不会就此结束,仍处在三伏中的中伏阶段。
立秋后正式进入秋季,由夏季的多雨湿热过渡到秋季少雨干燥。阴阳之气也开始转变,
万物随阳气下沉而逐渐萧落。
时值立秋,随着季节转换,天气由潮湿转为干燥,山贺建议大家此时应多吃维生素含量
丰富及滋阴润肺、去燥去火的蔬菜,如:西兰花、萝卜、山药、莲藕、百合、茄子等。
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