俗话说得好：“伏天汗不流，病来急白头。”

三伏天，应热茶补水、适当出汗。

夏天不热、冬天不冷，迟早要出病！

喝热茶，好处多：

1、排毒养颜

不喝茶的人，皮肤代谢慢，体内废物难以排出。

常喝茶，能帮助清理体内堆积的乳酸、尿素等毒素。

此外，茶水有润养肌肤、毛发的功效，是***的保养品。

又能清洁毛孔，达到美容护肤的作用。

2、稳定血压

预防高血压，除了饮食控制外，喝茶补水是***的疗养方式。

高血压是一种由血管内径变窄、变硬，单位血流量受到限制而引起的疾病。

运动出汗，喝茶补水，可以帮助扩张毛细血管，增加血管壁弹性，达到降低血压的目的。

3、增强免疫力

现代人已习惯处在空调房中，人体无法对温度自主调节，变得冷热不分。

从而免疫力下降，容易伤风感冒。

古代医家有言：“内毒外排，祛邪安正，疾病自愈。”

空调中容易风寒感冒，几杯热茶换盏，出一身臭汗，往往效果出人意表。

4、促进消化

天气炎热导致食欲不佳。

气血运行减缓，影响脾胃消化，吃饭不香、睡卧不畅。

喝茶补水，加快基础代谢，改善消化明显，还有助于肠胃蠕动，缓解便秘。

5、预防“空调病”

长时间处在空调中，容易风寒湿邪。

寒湿困于肌表，侵犯人体，消耗阳气。

喝茶出汗提升人体内的阳气，抵御外邪的入侵。